Mengatasi Insomnia Akibat Stres dan Kecemasan
Insomnia. Mungkin Anda pernah mengalaminya: Malam-malam panjang yang diisi dengan kegelisahan, berputar-putar di tempat tidur tanpa bisa memejamkan mata. Pikiran terus berpacu, memutar kembali kejadian hari ini, mencemaskan masa depan, atau bahkan memikirkan hal-hal yang tidak penting. Jika hanya...
